Thérapie Brève
« Il y a ce que l’on connait, qui est étroit. Il y a ce que l’on sent, qui est infini. » C. Bobin
Un travail psycho-corporel en individuel…
Il peut arriver de ressentir le besoin d’explorer en profondeur une difficulté qui vous accompagne depuis longtemps. Parfois, l’espace d’une séance individuelle, en toute intimité, est plus adapté qu’un travail en groupe.
Je vous propose un accompagnement psycho-corporel inspiré de la constellation familiale : le R.E.R. (Reconnaître, Embrasser, Relâcher), créé par Éric Laudière.
Ce processus s’appuie sur les ressentis du corps pour aller à la rencontre des mémoires, des émotions et des parts de soi qui demandent à être vues.
En reconnaissant ce qui est là, en l’accueillant pleinement, puis en relâchant ce qui n’a plus lieu d’être, le système intérieur retrouve apaisement et équilibre.
C’est le processus de la constellation, qui est vécu au coeur de l’individu.
Un rituel peut ensuite être proposé pour soutenir et ancrer cette transformation.
« Le véritable héroïsme consiste à reconnaître ses traumatismes et non à les supprimer ou les dénier. » Peter Levine
Concrètement comment se déroule une séance?
Une séance se vit en trois temps.
D’abord un échange pour clarifier votre demande et ce que vous souhaitez transformer.
Puis un moment de relaxation pour entrer en contact avec votre corps et vos sensations.
Enfin, un temps de constellation intérieure : allongé·e, vous vous laissez guider par vos ressentis, véritables portes vers votre inconscient.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire, seule compte l’ouverture à vos sensations et le désir d’avancer.
Je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Si vous avez besoin d’un suivi, nous pouvons nous rencontrer plusieurs fois.
Les séances ont lieu en cabinet, à Allemans, La Montagne Sud.
Uns séance dure environ 1h30 – 60€
« Un voyage de 1 000 pas commence par le premier pas. » Lao Tseu
Que peut—on travailler avec une constellation en individuel ?
Toutes les problématiques systémiques, telles que:
- Les traumatismes
- Les situation de stress, d’anxiété, les angoisses
- Les phobies
- Les addictions (alcool, drogue, alimentation, jeux…)
- Le couple
- Les relations trans-générationnelles
- Les schémas répétitifs, les boucles
- Les blocages divers dans sa vie
« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui fait 10 fois le tour du monde mais celui qui a fait une fois le tour de lui-même. » Gandhi
Combien de temps ?
Je privilégie les thérapies brèves ou courtes.
Il est fréquent qu’une situation soit débloquée en une seule séance. Certaines fois il est nécessaire de renouveler les rencontres.
Afin de respecter un temps d’intégration, les rendez-vous sont espacés au moins de 3 à 4 semaines.
Dans certaines situations, nous pouvons travailler votre système avec des figurines.
« La vie, ce n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre à danser sous la pluie. » Sénèque
